Emociones tóxicas

«Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, porque, de hacerlo, se volverán tóxicas. Sanar nuestras emociones implica prepararnos para liberarnos de las emociones negativas y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solución. La propuesta de este libro es otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde fuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse, y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos. Emociones tóxicas te ayudará a descubrir herramientas para salir de la frustración, el enfado, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzarás, así, la paz interior que anhelas.» Bernardo Stamateas

*Asegúrate de que este libro es lo que estás buscando. Un poco más abajo encontrarás nuestro análisis de esta obra.

Descripción

  • Autor: Bernardo Stamateas
  • Tapa dura: 256 páginas
  • Editor: B De Bolsillo (Ediciones B); Edición: 17 (10 de julio de 2013)
  • Colección: B DE BOLSILLO LUJO
  • Idioma: Español

*Recuerda que los libros que encontrarás en Good Life han sido leídos y analizados previamente por nuestros expertos, y es por eso que deciden recomendarlos debido a su alta calidad y utilidad para el lector. 

Nuestro análisis de esta obra

Emociones tóxicas de Bernardo Stamateas es uno de los libros más imprescindibles en mi opinión dentro del ámbito de la inteligencia emocional. Cada uno de los capítulos de este libro tratan distintas emociones tóxicas en una estructura muy clara y funcional: explicar en que consisten, cuales son las causas y los síntomas, y cómo podemos encontrar soluciones o aprender a gestionar esas emociones negativas para derivarlas en positivas. Un libro imprescindible para aprender a gestionar tus emociones.

Ventajas

  1. Estructura: Al estructurar de forma separada cada una de las emociones, esto facilita el acceso rápido y directo hacia aquellas que deseemos analizar en un momento determinado. Al mismo la estructura de la exposición de cada una es la adecuada.
  2. Fácil de entender: Los libros sobre temas psicológicos muchas veces resultan complicados, pero en este caso se nota que es un libro diseñado para su comercialización y comprensión por cualquier persona.
  3. Motivador: El autor no se limita a hablar de una forma teórica y sin personalizada, si no que al mismo tiempo hace de coach a lo largo del libro, animando al lector a superarse y a adoptar actitudes positivas.

Inconvenientes

  1. Comercial: Lo que puede ser una gran ventaja, también puede tener su inconvenienteNo es una obra que profundice detalladamente en el estudio y tratamiento de las distintas emociones. Si quieres convertirte en un gran experto en inteligencia emocional y emociones, en este libro aprenderás muchas cosas útiles y de una forma muy bien organizada, pero para profundizar deberás complementarlo de otras obras o artículos.
Por su calidad, resultados y tecnicismo

Por su excelente organización, facilidad de lectura y la motivación de actitudes positivas.

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