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6 Comments

  1. Freyr Berkana

    Excelente!! Me ah encantado el diseño de la nueva página, y realmente me parece estupenda, seguiré visitandola jeje, ya saben, que cuentan con mi ayuda para lo que necesiten. Bueno, ahora sí a comentar el post. Tines mucha razón Alberto, la información de nuestros días nos impulsa a querer ser igual a los estereotipos, y pasar por uno de éstos lugares realmente (al principio) nos llena de ganas y nos comienza a dar esa motivación de querer ser más o hacer más por nosotros mismos. Innesperadamente lo que comentas al principio es lo mismo que yo estaba comenzando a hacer, pero después de ello, me lo estoy replanteando muy bien jejeje, Me ah impresionado sobremanera todo lo que mencionas por parte de Weider, no sabía todas esas cosas, ahora creo que investigaré un poco acerca de él.Pero estaré esperando al próximo post con ansias!!!

    1. Alberto EdFísica

      Hola Freyr Berkana!!

      Me alegra que este artículo valga para hacer pensar un poco a la gente sobre el entrenamiento que está acostumbrado a hacer. Esa es la clave de todo en la vida, que reflexionemos sobre por qué hacemos las cosas y no nos conformemos con lo que hay porque ya esté impuesto por la sociedad. Gracias por tu comentario.

      Saludos!!

  2. Víctor Martín

    Joder, maravilloso artículo, simplemente excelente!!
    Por cierto, conoces el entremaniento de Body by Science?? Creo que consiste en entrenar grandes grupos musculares un único día a la semana, con una única serie por ejercicio y con movimientos muyyy lentos. Parece que está teniendo mucho éxito!

  3. Víctor Martín

    Joder, maravilloso artículo, simplemente excelente!!
    Por cierto, conoces el entremaniento de Body by Science?? Creo que consiste en entrenar grandes grupos musculares un único día a la semana, con una única serie por ejercicio y con movimientos muyyy lentos. Parece que está teniendo mucho éxito!

    1. Alberto EdFísica

      Hola!! Víctor, me alegro que te haya gustado!

      No conozco el Body by Science pero si se quien es uno de sus autores (John Little) que de hecho tengo un libro suyo titulado “Iniciación al Culturismo”. Esta persona es realmente famosa en el mundo del culturismo americano y de hecho escribe en muchas revistas. Del libro que tengo de él te puedo decir que es puro entrenamiento Weider, con mucho volumen, muchas repeticiones y poca intensidad. Por eso me ha sorprendido bastante que escriba sobre un entrenamiento intenso, quizás haya sido por la influencia de Mike Mentzer. No puedo opinar del Body by Science porque no lo he probado pero una de las cosas que yo tendría muy en cuenta es si puede dar variedad para entrenar un periodo largo de tiempo (1, 2, 3 o 4 años). Si no más pronto que tarde nuestro cuerpo se acostumbraría y no produciría mejoras que es lo que veo a simple vista de este método. Si alguien lo ha probado y sabe más de esto sería interesante que comentarais!!

      Saludos!!

  4. Kitus9

    Muy buen articuli y Muy cierto! Pero tambien es cierto que con una buena rutina y una buena dieta puedes conseguir un cuerpo 10! Que no me refiero a un cuerpo de fisioculturistas sinó cuerpo fitness, estilizado, musculoso y fibrado!

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